一起關(guān)注糖友護(hù)理，提高生活質(zhì)量！
2020-11-16 來源:圖：董杰／文：何妙玲2020年的11月14日是第十四個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，今年的主題為“護(hù)士與糖尿病”，旨在提高社會(huì)對(duì)糖尿病人日常護(hù)理的關(guān)注，宣傳糖尿病并發(fā)癥及相關(guān)心腦血管疾病的預(yù)防及治療知識(shí)，提高糖友生活質(zhì)量。
11月14日上午，由廣州白云山中一藥業(yè)有限公司、廣州白云山奇星藥業(yè)有限公司、大參林醫(yī)藥集團(tuán)股份有限公司、廣州市荔灣區(qū)海龍街道辦事處、廣州市荔灣區(qū)海龍街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合舉辦的“關(guān)注糖友護(hù)理，提高生活質(zhì)量——2020年聯(lián)合國(guó)糖尿病日主題公益活動(dòng)暨第十一屆白云山“藍(lán)光行動(dòng)”正式開展。
廣州地區(qū)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)火爆，人頭涌涌，許多中老年朋友都聞?dòng)嵍鴣恚瑓⒓踊顒?dòng)?；顒?dòng)通過糖尿病科普知識(shí)講座、專家義診、血糖檢測(cè)、膳食指引、愛心捐贈(zèng)等項(xiàng)目，用實(shí)際行動(dòng)喚起全社會(huì)對(duì)糖尿病防治的重視。
醫(yī)學(xué)專家及主辦單位領(lǐng)導(dǎo)嘉賓代表發(fā)言。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)火爆，人頭涌涌。
活動(dòng)中，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科劉樹林教授介紹，糖尿病雖然可怕，但其實(shí)只要大家注意改掉一些生活上的不良習(xí)慣，避免高脂肪、高膽固醇飲食，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，維持BMI指數(shù)在正常范圍，都有望降低罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
而對(duì)糖尿病患者而言，控制攝入食物的GI值至關(guān)重要。劉教授總結(jié)：糧食怕細(xì)不怕粗，烹飪怕快不怕慢，材料怕繁不怕簡(jiǎn)，加餐怕軟不怕硬。如早餐時(shí)宜選擇GI為中等的食物，例如蕎麥面條、蕎麥面饅頭、南瓜、小米等，或?qū)⒏逩I食物（大米粥、饅頭等）與低GI食物（牛奶、蘋果等）搭配食用。只要選對(duì)了食物，糖友們照樣可以吃得健康又美味。
專家現(xiàn)場(chǎng)義診，免費(fèi)測(cè)量血壓、血糖，廣獲市民好評(píng)。
同時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)還開展了多個(gè)互動(dòng)游戲，通過游戲互動(dòng)向市民們普及適合糖尿病患者的健康運(yùn)動(dòng)和健康飲食相關(guān)知識(shí)，街坊們紛紛表示獲益良多。
市民們參與現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)游戲。
現(xiàn)場(chǎng)媒體采訪。
老人協(xié)會(huì)健身操表演扇子舞。
廣藥白云山中一消渴（糖尿?。┗鹣蛱悄虿∝毨Ъ彝ゾ栀?zèng)藥品。
除廣州場(chǎng)外，佛山地區(qū)也在同步開展2020年聯(lián)合國(guó)糖尿病日主題公益活動(dòng)，同樣人氣爆棚！據(jù)最新統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)約有1.14億糖尿病患者，約占全球糖尿病患者的27%，居世界首位，成人糖尿病患病率高達(dá)11.6%，糖尿病的防控形勢(shì)越發(fā)嚴(yán)峻！
為此，10多年來，廣藥白云山中一消渴（糖尿?。┗鹨恢眻?jiān)持與有關(guān)機(jī)構(gòu)聯(lián)合開展“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”健康公益活動(dòng)，還相繼開展了“健康新長(zhǎng)征”“中醫(yī)中藥中國(guó)行”“全國(guó)基層糖尿病預(yù)防和控制健康促進(jìn)”和“藍(lán)光行動(dòng)-雙百計(jì)劃”等多項(xiàng)社會(huì)公益活動(dòng)，呼吁人們重視糖尿病，防控糖尿病，為防治糖尿病及改善國(guó)民健康水平貢獻(xiàn)自己的力量。
審稿：鐘煥樺
責(zé)任編輯：林楚君
